AGO-13-2025
Karla Barajas integra la salud tradicional con un enfoque holístico y espiritualidad segura
Especialista reconocido por su innovación en la atención a trastornos de la salud mental, Edilberto Peña estuvo presente en Zona Wellness
Creadora de un método de entrenamiento, Ceci Aguilera considera al ejercicio, más allá de una obligación, como una herramienta de bienestar
La microbiota intestinal es un factor clave para una mejor salud integral. Productos como Prebian contribuyen a esto
El 22 y 23 de marzo se llevó a cabo la 4a edición de Zona Wellness, con grandes expertos en salud mental, físico y espiritual.
Natalia González superó un abuso psicopático narcisista y hoy comparte las herramientas que la sacaron adelante
Sabiduría Chamánica es un espacio para la sanación integral y la conexión con la sabiduría ancestral
Para Héctor Hugo de la Peña construir una marca personal no se trata nada más de apariencia, sino de una estrategia para el éxito
Identificar los pilares para una vida plena puede ser el inicio de una transformación profunda. The Orchid comparte cuáles son
Una alimentación equilibrada puede ayudar a transitar esta etapa de cambios de mejor manera
Coach de salud y bienestar, Natalia Peredo habló en Zona Wellness sobre el impacto de la alimentación en la menopausia
Su pasión por el baile llevó a Karen Peaskoski a crear Dansanity, una metodología que conecta cuerpo, mente y emociones
Descubrió su conexión con los ángeles desde niña y hoy, Gaby Heredia comparte sus dones
La necesidad de romper con los paradigmas que rodean a las personas neurodivergentes, llevó a la creación del proyecto Neurodiversamente
Relajar la mente y el cuerpo es posible a través de una terapia de sonido. El gong es un poderoso instrumento para lograrlo
Tania Aréstegui fundó Vale la Pena para abordar la salud mental y prevenir el suicidio en jóvenes, impactando a miles con diversas terapias
A través de sus plataformas, Daniela Torres ha impactado a miles de personas en procesos de crecimiento personal
Para Fer Escalera, la maternidad ha sido un proceso de desafíos y transformación que le ha brindado un gran crecimiento
Toma medidas para que el sostén de tu cuerpo se mantenga en las mejores condiciones y estar En Forma de una manera integral.
Mantener a raya la glucosa en sangre es básico para no desarrollar diabetes. Descubre aquí tres claves de prevención.
El entrenar con música ayuda a marcar el paso y llegar más fácilmente al ritmo cardiaco al cual se quiere trabajar.
Utilizar este entrenamiento en el que aprovechas lo que tienes a la mano, puede darte buenos resultados si tu objetivo es ponerte En Forma.
Conoce los principales pros y contras de correr al aire libre o de hacerlo en caminadora si te estás preparando para una competencia.
Lo aconsejable es tomar las bebidas a 10 grados centígrados en promedio cuando es época de frío.
El próximo 2 de febrero, puedes ejercitarte, ayudar a verdaderos guerreros y estar En Forma a través de una carrera con causa.
La época decembrina podría ocasionar algunas situaciones de estrés, pero el practicar actividades relajantes ayudará a regularte.
Los probióticos ayudan a que el estómago no esté lleno de bacterias malas que generarían enfermedades y bajas en el sistema inmunológico.
Los fríos comienzan y es importante que tomes tus precauciones para seguir entrenando más si eres de la tercera edad.
El primer alimento del día es importantísimo y prepararlo con los ingredientes correctos te garantizan un día lleno de vigor.
La experta Mónica Hefferan plantea la necesidad de atender los aspectos mental, emocional y espiritual para sanar la relación con la comida.
El automóvil también es un sitio para realizar pequeños ejercicios que ayudan a evitar calambres y eliminar el estrés por congestión vial.
Por salud e higiene, no olvides lo importante que es cubrir tus manos a la hora de ejercitarte en el gimnasio.
Todas las personas en alguna ocasión han experimentado dolor, por lo que es importante identificarlo para saber cómo prevenirlo o tratarlo.
Las temporadas de vacaciones se convierten en una tentación de comida y bebida, por lo que es importante mantenerse activo.
Los saltos pliométricos son muy efectivos para estar En Forma, siempre y cuando no se tengan lesiones de rodillas, tobillo o cadera.
Eintracht Frankfurt la pasó tan bien en Barcelona que hoy hicieron trabajo de recuperación en suelo catalán y saludaron a algunos hinchas.
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