Un buen propósito: chécate

Es muy común que al iniciar un nuevo año se hagan propósitos de salud. En general, tratamos de iniciar una dieta para bajar peso, empezamos alguna rutina de ejercicio y procuramos un cambio a una vida más saludable. El problema es que, según algunos estudios, en más del 80 por ciento, estos buenos deseos no duran más de cuatro semanas. Incluso, en los Estados Unidos, el segundo viernes de enero se conoce como Failure friday, el viernes en que se rompen los propósitos.