VIDA

¿Tomas siesta? Esto te 'intereZZZa'

05 MIN 00 SEG

Jyoti Madhusoodanan / NYT NEWS SERVICE

Cd. de México (30 abril 2023) .-05:00 hrs

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Si te desvelas, no necesariamente las siestas compensarán tu falta de sueño; expertos enlistan ventajas y desventajas de dormir un rato.

Si te desvelas, no necesariamente las siestas compensarán tu falta de sueño; expertos enlistan ventajas y desventajas de dormir un rato. Crédito: Freepik

Si duermo menos de las siete u ocho horas recomendadas a diario, ¿una siesta a mediodía compensa esa pérdida?