Amy Pollak, cardióloga de Mayo Clinic, plantea que la mejor alternativa es comer sano de forma habitual y no someter al organismo al "efecto yo-yo". Crédito: Especial
Las dietas extremas y restrictivas a las que se suele recurrir en el afán de perder rápidamente el sobrepeso acumulado durante años no sólo suelen provocar el efecto rebote, sino que pueden provocar tensión en el corazón.