OPINIÓN

Para mejorar como corredor considera que la recuperación es tan importante como el entrenamiento

Racionalizando el entrenamiento

Rubén Romero EN REFORMA

MIN SEG

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No hace falta profundizar mucho para entender que al entrenar para correr largas distancias hay diferencias importantes entre hombres y mujeres, y que una de esas diferencias tiene que ver con el descanso y la recuperación.