Conforme vamos envejeciendo, de manera inevitable se van perdiendo diversidad, riqueza y abundancias bacterianas, por ello es importante mantener en equilibrio la microbiota, dice la doctora Teresa Abreu. Crédito: REFORMA / Especial
Teresa Abreu, especialista en neurogastroenterología, sugiere consumir a la semana un promedio de 30 vegetales y frutas, más granos, y carne roja dos veces por semana. Crédito: REFORMA / Especial
Conservar la masa muscular y practicar ejercicio en la edad adulta es fundamental para prevenir padecimientos neurodegenerativos. Crédito: REFORMA / Especial