En su libro "Neurociencia del cuerpo", la especialista Nazareth Castellanos plasma más de 10 años de estudios sobre la interacción entre los órganos, las vísceras, el cerebro y otras partes del cuerpo. Crédito: REFORMA / Especial
Nazareth Castellanos dirige el proyecto Interacción Cerebro-Cuerpo durante la meditación, desarrollado en la Universidad Complutense de Madrid. Crédito: Tomada de nazarethcastellanos.com
La meditación, simplemente sentarse a observar la respiración, observar las sensaciones del propio cuerpo, ha demostrado tener beneficios para el bienestar, señala la experta. Crédito: REFORMA / Especial