VIDA

Impacta salud mental la falta de sueño

02 MIN 30 SEG

Erika P. Bucio

Cd. de México (06 marzo 2025) .-15:30 hrs

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El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, señalan especialistas; entre el 36 y casi el 40 por ciento de los adultos mexicanos lo sufre.

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, señalan especialistas; entre el 36 y casi el 40 por ciento de los adultos mexicanos lo sufre. Crédito: REFORMA / Especial

Sin un buen sueño no hay salud mental. De acuerdo con el médico Alejandro Molina, presidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, la falta de sueño adecuado, esto es al menos seis horas diarias, puede aumentar el estrés, la ansiedad y la depresión.