CANCHA

Dale variedad al suelo donde corres

02 MIN 30 SEG

Adrián Basilio

Cd. de México (08 septiembre 2023) .-23:24 hrs

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Aunque correr se puede realizar en casi todo lugar, es importante que la superficie no sea siempre la misma y evitar los suelos muy duros.

Aunque correr se puede realizar en casi todo lugar, es importante que la superficie no sea siempre la misma y evitar los suelos muy duros. Crédito: José L. Ramírez

Correr es uno de los ejercicios más fáciles y completos, y prácticamente se puede hacer en cualquier espacio abierto o incluso en un área dentro de casa.