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¿Cuánto debes hidratarte cuando haces ejercicio?

04 MIN 00 SEG

Sineli Santos

Cd. de México (01 marzo 2024) .-05:00 hrs

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Si diario la hidratación es importante en el cuerpo, cuando te ejercitas lo es todavía más, pues debes reponer los líquidos que pierdes.

Si diario la hidratación es importante en el cuerpo, cuando te ejercitas lo es todavía más, pues debes reponer los líquidos que pierdes. Crédito: Especial

¿Le devuelves a tu cuerpo los líquidos que pierdes cuando realizas ejercicio?